måndag 31 maj 2010

Dag 15 av 84

Denna veckans resultat var under all kritik - egentligen. Men -0,1 är trots allt -0,1. Det kunde ju varit uppåt istället. Jag tar fasta vid det positiva - det var neråt - plus att jag vet varför. Obefintlig motion, lite slarv (mindre än förra veckan dock) och dålig sömn.

Unge herr E är fortfarande sjuk. Han har legat vaken hela natten inatt och jämrat sig och haft superont. I eftermiddag har vi en ny tid hos vårdcentralen, jag känner att jag inte kan ge mig idag, vi måste veta vad detta är.

Antal steg: 10684

Vatten: 1,5

Plankan: NEJ

söndag 30 maj 2010

Dag 13 + 14 av 84

Igår hann jag inte med något inlägg, eller rättare sagt så var jag på tok för trött när det blev kväll. Jag hade i och för sig inget att skryta med heller, för jag kom endast upp i 5800 steg! Jag ligger lite lätt back denna veckan, men jag skyller på sjuk son!

Vi fick i alla fall hämtat ut vår nya lounge grupp som vi ska ha i uterummet, den vann jag på bjudnu.se för halva priset! Och inte nog med att den var billig - den blev superfin i vårt uterum, ska ta bilder så fort jag har fått i ordning därute.

Antal steg: 2600

Vatten: 1,5 liter

fredag 28 maj 2010

Dag 12 av 84

Lillebror fick ingen diagnos på akuten igår heller. Men med denna icke-diagnos + den icke-diagnos som vi fick på vårdcentralen i förrgår blev faktiskt en ihopsatt diagnos som heter: körtelbuk. Helt ofarlig, men det kan ta tid innan det försvinner. Men redan idag, efter att ha blivit behandlad med alvedon verkar det vara på rätt väg.

Själv har jag också haft energi idag. Eller vad sägs om att ha varit ute och gått långprommis, handlat tyg till kuddar och gardiner till uterummet, varit i djuraffären, bakar surdegsbröd, lagat soppa, planterat salladsfrön, plockat ogräs, skurat uterumsgolvet och nu härnäst tänkte jag olja in uterumsgolvet också. Och ja, så har jag tagit lite bilder och lekt i photoshop:



Jag undrar om inte jag förtjänar att lata mig i soffan efter detta?!

Antal steg: 18800

Vatten: 1,5 liter

Plankan: JA

torsdag 27 maj 2010

Dag 11 av 84

Det är lite si och så idag igen. Lillebror är fortfarande sjuk. I skrivande stund är han med sin pappa på akuten, för det blir helt enkelt inte bättre - snarare tvärtom.

Min motivation är inte på topp, men eftersom jag inte heller är sugen på mat så är det ju lugnt.

Antal steg: 10000

Vatten: 1,5

Plankan: NEJ

onsdag 26 maj 2010

Dag 10 av 84

Idag känner jag att jag har fått tillbaka skärpan. Sonen är fortfarande sjuk, så jag kommer inte många meter utanför husknuten, men jag passade på att klippa gräset idag, och det tjänade jag säkert 3500 steg på, och lite flås.

Antal steg: 15010

Plankan: NEJ

Vatten: 1,5 liter

tisdag 25 maj 2010

Dag 9 av 84

Jag funderar på hur jag ska komma upp i några 15000 steg idag. Eller ja, 15000 är ju fetuteslutet redan, men 12000 då??? Bara halvvägs där och kl är 1830. Jag får väl ta igen det imorgon då? Det lär bli en intensiv dag imorgon då med andra ord.

Antal steg: 7868

Vatten: 1,5 liter

Plankan: JA

Hopp på studsmattan: 400

I heart Photoshop

Tänka sig, jag kan faktiskt prata om annat än vikt!

Idag är jag hemma med en styck magsjuk son, och eftersom han väljer soffan framför mamman så skaffade jag mig en hobby. Den stavas Photoshop! Nog för att jag har kunnat lite tidigare, men först idag har jag fattat poängen efter att ha hittat den perfekta hjälpen. Se och bedöm själva.

F
öre:


Efter:


Behöver jag nämna att jag är kär!!!

måndag 24 maj 2010

Dag 8 av 84

Dagens vikt hamnade på 83,9 kg, vilket betyder en viktnedgång på 0,7 kg. Och med tanke på vilken slarvmaja jag varit de senaste dagarna så anser jag mig nöjd med det!!!

Antal steg: 6532 - vilket är alldeles för lite, men med en sjuk son hemma blev det inte bättre än så här.

Vatten: 1,5 liter

Plankan: NEJ

Nu måste jag verkligen ta mina plankor på allvar!

söndag 23 maj 2010

Dag 7 av 84

Oj, vad jag har varit slarvig denna helgen!!! Jag har kommit fram till att jag måste vara stenhård mot mig själv, för ger jag efter lite så är det kört. Imorgon är en ny dag! Eller sa jag det igår kanske?

Antal steg: 17000

Plankan: JA

Vatten: 1,5 liter

och så kom jag på att jag kan hoppa 200 hopp på studsmattan varje kväll. Bra för både det ena och andra antar jag.

Jag ska ta och summera veckan.
På minus sidan är:
- när jag väl börjar slarva finns det ingen ände på det
- jag har slarvat med både plankan och styrketräningen

På plus sidan är:
+ jag kan när jag bestämmer mig
+ jag har inga problem att passera 15000 steg per dag
+ jag har mått bättre när jag inte äter socker än när jag äter det. Det säger väl det mesta...

lördag 22 maj 2010

Dag 6 av 84

Idag har jag bestämt mig för att det blir en bättre dag! Jag snörade direkt på mig skorna och tog min 10000 stegs runda - trots skoskav.

Ikväll ska vi ha gäster, men det borde gå att hålla igen ändå!

Resultatet....ja, det borde ju gå, men det gjorde det inte. Jag slarvade lite för mycket.

Antal steg: 17800

Plankan: Njae

Vatten: 1,5 liter

fredag 21 maj 2010

Dag 5 av 84

Dag 5 var mig en trög en. Känner mig trött, lat och sugen på allt möjligt. Har redan syndat på tok för mycket. Eller vad sägs om banan, äpple, glass och nu jordgubbssylt - fast inte tillsammans:).

Men jag är snart uppe i 15000 steg och jag har tänkt ta tag i min städning nu, så det är väl inte försent än...

Ja, OK, kvällen gick inte heller helt bra. Var inne hos våra nya grannar och då blev det lite Cola och chips också. Suck! MEN jag kände inte att det var en "nu ger jag upp"-dag, utan bara en svacka. Jag tar igen det imorgon.

Antal steg: 17800

Vatten: 1,5 liter

Planka: Njae

torsdag 20 maj 2010

Dag 4 av 84

Jag har äntligen kommit på vad jag ska ha för lockbete till mig själv för denna viktnedgång.

Delmål 1: Så fort jag har kommit ett enda gram under 80 kg ska jag ringa världens bästa Jelena och klippa mig för första gången sedan oktober.

Delmål 2: Vid 75 kg ska jag skaffa mig ett par nya Tommy Hilfiger jeans på Kings & Queens

Delmål 3: Vid 70 kg ska jag skaffa mig en glassmaskin

Delmål 4: När/om jag når 68 kg ska jag ge mig själv en pralinkurs på Cacaofoni i present


Antal steg: 11700

Plankan: JA

Vatten: 1,5 liter

Styrketräningen är jag lite si och så med märker jag, men jag oroar mig inte än. Dessutom syndade jag idag och det kanske inte var det mest geniala draget. Men det var svårt att låta bli när jag tog barnen till Lilla Glassfabriken i Malmö. Jag får ta igen det imorgon!

onsdag 19 maj 2010

Dag 3 av 84

Dagen idag har inte heller varit fy skam. Jag har känt mig trött bara, men jag tror jag blev trött av alla steg jag tog idag. Jag har inte känt mig hungrig idag heller, däremot har suget kommit i vågor men jag har bestämt mig för att inte ge efter så det har fungerat.

Steg: 21425 (!!!)
Plankor: NEJ - för lat
Vatten: 1,5 liter

Heja, heja!!!

tisdag 18 maj 2010

Dag 2 av 84

Idag har varit lite motigare. Men bara lite. Var extremt sugen på bröd under eftermiddagen, men lyckades lägga band på mig själv med hjälp av mandlar! Jag känner mig duktig nu!!!

Antal steg: 15200
Istället för styrketräning blev det gräsklippning.
Vatten: 1,5 liter
Plankan: Ja

måndag 17 maj 2010

Dag 1 av 84

Vikt: 84,6 kg
Midjemått: 100 cm
Bystmått: 100 cm
Lår: 62 cm
Överarm: 30 cm
Hals: 38 cm

Antal steg: 15800
Plankor: JA
Vatten: 1,5 liter

Första dagen kändes helt OK. Jag syndade dock när jag bakade bullar. Är sjukt svag för deg och jäst. Men jag kör vidare! Har inte varit hungrig på hela dagen, så det var ju ett klart plus.

Heja Heja!!!

onsdag 12 maj 2010

Viktnedgång

Jag har svårt att få tid, lust och ork till bloggen märker jag. Eller mest handlar det nog om att jag inte riktigt vet vad den ska handla om. NU har jag kommit på det. Den ska handla om min jakt på kilona! Det verkar ju vara det eviga tjatandet i mitt huvud - kilon ska bort - och ju mer jag tänker på det desto mindre händer. Nu gör jag ett nytt försök!

På 84 dagar ska 12 kg bort! Jag startar måndagen den 17 maj.

I maj kommer träningen att se ut så här:

Måndag: styrka + mage

Tisdag: kondition + mage

Onsdag: styrka + mage

Torsdag: kondition + mage

Fredag: styrka + mage

Lördag: vila

Söndag: kondition + mage

Konditionsdelen kommer att bestå av minst 1 timmes rask promenad (helst i skogen, alternativt långa vägen förbi Hyltarp)

Styrketräningsdelen består av funktionella övningar. 30 minuter

Magen: plankor

Som sagt, på måndag börjar jag, och då kommer jag även lägga upp mina data här!