fredag 31 december 2010

Dag 5 av 30

Sista dagen på året startade jag med Sylvesterloppet i Trelleborg. 6915 meter med snö och is som underlag. Igår inskaffade jag mig broddar, så isen var inga problem. Däremot var snömodden, som det fanns gott om de sista 2 km, riktigt utmanande. Men i mål kom jag! Tid: 44 min 44 sek.

Jag var nöjd med min klädsel också, för jag var inte säker på hur varmt klädd jag skulle vara, men det kändes perfekt. 1 långärmad löpartröja, en långärmad löparjacka, en tunn löparjacka utanpå det, löparbyxor, benvärmare, mössa och vantar. Vantarna fick jag ta av efter ett tag, men annars var jag helt perfekt varm.

Mentalt behöver jag träna en hel del. Tänk att rösterna i huvudet som säger åt en att sluta springa kan överrösta musiken som jag har på högsta volym?! Idag lyckades jag tack och lov mota bort dem trots att de var högljudda.

Bra avslut på detta året!

Gott Nytt År!!!


onsdag 29 december 2010

Dag 3 av 30

Så var Challenge nr 3 igång. Jag startade redan i måndags och i denna 30 dagars challenge har jag följande utmaningar.

Kost: Bort med vitt mjöl, socker, pasta, ris och potatis. GI med andra ord. Ingen ätardag i veckan - mellan de olika challenges kommer jag kunna äta om jag är sugen.

Träning: 3 dagars styrka/kondition per vecka i gymmet, och 3 dagar i veckan hemma. Antingen powerwalks eller löpturer hemma - det hänger på vädret. Mitt mål med löpningen är att till 2 maj, när det är Vårruset i Malmö, så ska jag springa 5 km på 25 min. Den 18 juni har jag anmält mig till MalmöMilen, så målsättningar finns det inte ont om.

Mentalt: Jag tänkte ta 2011 till året då jag även växer mentalt i min träning. Löpbandet är ett bra exempel, jag har nämligen mycket svårt att motivera mig att springa längre än 3 km för jag blir helt enkelt uttråkad. Det är inte som när man är ute och springer en runda och man måste fortsätta springa till man kommer hem, på löpbandet kommer man ingenstans och det är det som gör det till en betydligt större utmaning när motivationen tryter. Jag behöver komma på hur jag kommer förbi det hindret.

Visst låter detta som en kul challenge?!


Lånebild!

onsdag 22 december 2010

Dag 31 av 30

Det blir en märklig överskrift. Challengen var slut igår, men jag körde ett sista ryck idag istället. 5 km på löpbandet + styrka.

Jag är inte överdrivet nöjd med min insats. Jo, träningsmässigt, men jag har fortfarande en hel del att se över med min kost.

Ny 30-dagars challenge startar nästa vecka, är osäker på vilken dag, men jag hojtar till!

God Jul!

torsdag 16 december 2010

Dag 25 av 30

Det är säkert inte meningen att man ska träna 3 dagar i sträck på gymmet, men eftersom det var det som jag fick ihop denna veckan + att jag ju faktiskt tränar olika muskelgrupper varje dag, så var det det som det fick bli. Jag har 3 mil till gymmet, och jag ska erkänna att jag har många överläggningar med mig själv när klockan ringer 05:30. Men eftersom jag också vet hur underbart bra jag mår efteråt, vinner alltid den flitiga sidan av mig.

Idag blev det 35 min styrka på överkropp och 3 km löpning (intervaller) eftersom jag hade lite tidsbrist. Nu kommer ett erkännande, jag skrev igår att jag inte kommer överens med löpbandet, och det gör jag inte. Men jag har någon slags hatkärlek till det och idag kändes det hur bra som helst. Så pass bra att jag är övetygad om att jag kommer att orka ett nästan 7 km lopp på nyårsafton. Det blir Sylvesterloppet i Trelleborg och det är på exakt 6915 m. Och eftersom jag har skrivit det här nu så är det bara att ta och genomföra det. Jag måste bara ha mig ett par nya löparskor till dess.


Snälla tomten, dessa skor drömmer jag om!
Bäst i test = dyrast på marknaden!
Lånebild!

onsdag 15 december 2010

Dag 24 av 30

Tiden går fort, bara 6 dagar kvar på denna challenge. I måndags fick jag en ofrivillig fridag från träningen, då det var Lucia före tuppen steg upp, och sedan gick det i ett hela dagen. Som bekant vill inte barnen vara hemma själva, så om inte maken är hemma på kvällen kommer jag inte ut på någon träning.

Jag har faktiskt börjat köra GI igen, det är så mycket lättare än att räkna kalorier, dessutom blir jag mättare av alla dessa proteiner.

På gymmet kommer jag inte helt överens med löpbandet. Det är egentligen mer bekvämt eftersom det är mjukare underlag än asfalterade vägar, men det är så sjukt tråkigt att springa och titta på sig själv i 5 km. Men för att bota detta använder jag mig av intervallträning, och då är det OK. När jag springer där undrar jag över svettningar. Jag svettas alltid som en gris, och när jag ska köra afro efter ett löppass har jag alltid med mig en extra träningströja, för det är sjukt ofräscht annars tycker jag. Men idag sprang en kvinna bredvid mig. Hon var redan igång när jag började, och när jag sedan la av 37 minuter senare höll hon fortfarande på, och hade inte en enda svettdroppe på sig. Hur går det till? Är hon sjukt vältränad, eller är jag sjukt ovältränad? Eller är det för att jag har några kilon för mycket och därmed mer vatten i kroppen, eller är det bara personligt?

Jag håller på att slipa på mina mål för nästa challenge, men jag återkommer om vad det blir, och när det börjar!

lördag 11 december 2010

Dag 20 av 30

Inte för att jag nödvändigtvis vill att snön ska försvinna, men jag blir ändå lite glad när det töar, för det betyder att jag kan springa ute igen. Idag var det extremt blött ute, men det gick bra ändå. Jag har ingen koll på hur långt det var, men 26 minuter tog det - i motvind. (Uppdatering: Efter att ha kollat sträckan på jogg.se, kan jag meddela att det blev 4,4 km idag)

Nu när jag har startat mitt bakprojekt så känns det ännu viktigare att träna, och oj vad bra jag mår av det. Om jag ska analysera mitt springande så tycker jag de första två kilometrarna är pest och pina, men sedan lättar det och då känns benen som om de går av sig själv, och det är ju det som någonstans är målet.

Min andra blogg hittar ni här! Balans i livet - det är bra det!

torsdag 9 december 2010

Dag 18 av 30

Detta blir en lite annorlunda träningsvecka, då jag försöker få in 3 styrkepass varje vecka, men eftersom denna veckan är lite avhuggen har det gjort att jag har tränat 3 dagar i rad. Men det är ju bättre än att fuska, för jag vet vad som händer om jag börjar fuska lite här och lite där. Då sitter jag snart i soffan och tröstäter igen.

Igår körde jag ett sent träningspass, och insåg än en gång att kvällspass inte är något för mig. Men jag testade fitness box, och det känns idag. Men även om det var bra träning, så var det inget för mig. Jag trodde jag skulle bli glad av att slå på något, men så var inte fallet. Det är faktiskt bara Afro och Spinning som får igång mig, så det är det jag ska hålla mig till.

Efter boxpasset orkade jag med 30 min styrketräning för överkroppen också, och det var en skön nervarvning faktiskt.

Idag blir det vilodag! Det ser jag fram emot!


Tidig morgon i Lundagård

tisdag 7 december 2010

Dag 16 av 30

Idag åkte min crosstrainer tillbaka till uthyraren igen. Inte för att jag inte använder den, det gör jag. Men jag har hittat andra crosstrainers på gymmet som är 1000 gånger bättre, och då känns det ganska svårt att gå tillbaka till den sämre varianten hemma. När snön försvinner ska jag springa ute istället, och fram till dess blir det powerwalk som gäller.

Körde på gymmet både idag och igår. Igår gick det riktigt trögt, kroppen hängde med, men mentalt var jag helt under isen. Så efter 3,7 km på löpbandet så orkade jag helt enkelt inte mer. Idag gick det bättre, men trots det så tyckte jag det var svårt att motivera mig att springa, det är så enformigt på ett band när det enda man kan titta på är sig själv. Men så såg jag att tjejen bredvid mig sprang intervaller så det blev jag också sugen på. Så en minut powerwalk och sedan 1 minuts löpning i 12 km/h + 2% lutning i totalt 21 minuter. Det kändes som det gjorde susen det.


Lånebild

fredag 3 december 2010

Dag 12 av 30

Att jag är dålig på att uppdatera bloggen betyder ingenting mer än att jag har dåligt med tid. Idag ligger jag dessutom på latsidan och har bestämt mig för att inte träna! Hur låter det? Anledningen är faktiskt att jag är så sjukt övertränad denna veckan att jag igår knappt kunde gå, så jag gav mig själv två dagars ledighet för att kroppen skulle hinna ifatt sig själv.

Eftersom vi har en halvmeter snö, minst, så går det av naturliga skäl inte att springa ute, så jag har flyttat in löpningen till löpbandet på gymmet. Det kändes som det sista jag ville eftersom man då har gigantiska speglar framför sig, men det visar sig varit ett smart drag. För när jag springer och tittar på mig själv i 27 minuter så ser jag vad på kroppen jag vill minska, och vad jag är nöjd med. Och intressant nog ser jag inte så döende ut när jag springer som jag ibland känner mig. Första dagen valde jag att springa i 20 min mest för att jag inte litar på mig själv att jag orkar med. Jag sprang i en hastighet av 9,5 km/h, vilket ger 6:18 min/km. Då kom jag 3,3 km. På kvällen såg jag på the Biggest Loser och såg att en av de överviktiga killarna där springer 5 km på 21:04 min!!! Hallå....det måste jag ju med klara. Så igår valde jag att öka hastigheten så jag istället sprang 5:45 min/km. Och så satte jag 27 minuter som ett mål, och på det kom jag 4,6 km - och överlevde helt mirakulöst! Nej, skämt åsido, det var inga problem, jag började bara bli uttråkad de sista 9 minuterna, men tack vare min envishet gick det bra.

fredag 26 november 2010

Dag 5 av 30

Stress, stress, stress! Tentastress, träningsstress och generell stress. Jag stressar över att jag borde tentaläsa MEN vill träna. Funderar över att hoppa över träningen idag, men tänker på mitt långsiktiga mål och inser att jag ska inte hoppa över träningen om jag inte har brutit något eller har ryggskott. Ja, kanske om jag har feber också. Annars finns det inga dåliga ursäkter som hör hemma i mitt huvud längre. Jag får väl tentaläsa nattetid...

Nu ska jag springa iväg till bussen så jag kommer till träningen!!! Jag ska bara svälja min äckliga havregrynsgröt först...


lånebild

Uppdatering: Jag kom, jag såg(s), jag svettades. Fick gjort 46 min styrka och sedan 35 min stenhårt på crossen. Afron hade jag tyvärr inte tid med idag, var "tvungen" att prioritera att handla present till ett kalas Lillebror ska på imorgon, och sedan en tur på universums mysigaste butik - Udda Tina. Hade jag haft lite mer pengar hade jag köpt hela butiken. Nu nöjde jag mig (nåja) med en adventsstjärna till Storasysters rum.

onsdag 24 november 2010

Dag 3 av 30

Har du haft träningsbaksmälla någon gång? Det har jag nu! Eller, jag tror det är det jag har, har aldrig haft det förut, men det är det enda sättet jag kan förklara denna känslan på.

Vägen till baksmällan började igår. Klockan 0545 ringde "ut-o-springa"-klockan. Motvilligt satte jag på mig kläder och löparskor och sedan tittade jag ut. Snö!!!??? Det vågar jag inte ens fundera att springa i, så jag var på väg upp för trappan för att sova en halvtimme till, men tack och lov tog jag mig samman och gick på en powerwalk istället. Jag var helt dyngsur när jag kom hem, men på betydligt bättre humör.

På kvällen var det ridning, och vikarien hade bestämt sig för att hon skulle ge oss vad vi tålde. Arbetstrav i 15-20 min, vilket betyder att man sitter ner i trav och det om något tar på magmusklerna.

Idag vaknade jag och mådde lite halvdant, ont i halsen och hostig. Men det ska inte stå mellan mig och träningen så det är bara att gilla läget och ta sig ut ändå. Idag blev det 40 min styrka, 45 min afro och 33 min crosstrainer, och när jag väl klev av crosstrainern kändes det som jag blev en urvriden trasa på sekunden och sedan dess har jag inte helt vaknat! Jag hoppas jag gör det senare, för ikväll blir en sen kväll med plugg och jag behöver all energi jag kan få.


Det är sjukt kul att dansa Afro
Lånebild


Kanske överdriver jag min träning, men kanske inte. Kan man träna 6 timmar om dagen på the Biggest Loser så är jag ganska övertygad om att jag kan träna 2 timmar varannan dag och 1 timme varannan dag.

Jag fick tillbaka min omtenta som jag skrev för lite drygt en vecka sedan. Jag hade i princip redan planerat in ytterligare en omtenta till den i januari för jag var övertygad om att jag hade kuggat den med, men otroligt nog så var den godkänd och den lyckokänslan ska jag ta med mig till tentapluggandet denna veckan!

måndag 22 november 2010

Dag 1 av 30

Så var challengen igång och hej vad det går idag.

35 minuters styrketräning + 33 minuters crosstrainer + 45 min afro. Nu har jag precis gjort plankan på min pilatesboll och det känns i armarna! Härligt att vara igång igen, jag ska inte ha så lång tid som en veckas vila fler gånger, max 5 dagar!

torsdag 18 november 2010

Dan före dan

Så känns det idag i alla fall. Imorgon åker nämligen jag och Anna till Jylland. Närmare bestämt till Hotel Vejlefjord - igen! Man kan inte få för mycket spabehandlingar om du frågar mig. Känner dessutom att jag verkligen behöver en helgs ompyssling och tjejsnack!

Jag har tänkt om i träningsbanorna. Jag avbryter min 84 dagars challenge eftersom jag ändå är på vänt och kör istället ett 30 dagars stenhårt pass. Styrketräningen kör jag som vanligt i 46 min, och lika hårt som nu och hårdare efterhand. Jag lägger även in cardio i minst 45 minuter varje dag från och med nu. Och då pratar vi inte bekvämlighetscardio, nej, jag ska vilja lägga mig ner och dö efteråt. Dessutom måste jag komma upp i 15000 steg per dag. Tillsatt socker är absolut förbjudet under denna period. Denna challenge börjar på måndag den 22 nov och slutar den 21 dec. Välbehövlig vila över julen och så hittar jag på en ny challenge som kommer att starta den 26 dec. Målet med denna challenge är att komma i ännu bättre form och gå ner i vikt - för det kan inte vara omöjligt!


lånebild

tisdag 16 november 2010

Solig tisdag

Jag har fått tagit ett oplanerat och synnerligen oönskat avbrott i mitt tränande. Ryggen har sagt sitt, och utan den kommer jag inte så långt. Fick en akuttid hos osteopaten igår så nu kan jag åtminstone räta ut mig, men det gör riktigt ont i ryggen fortfarande. Idag tänkte jag dock börja köra plankan igen, och så fort jag inte har ont varenda steg jag tar så tänkte jag ut och gå. På måndag räknar jag med att vara igång med styrketräning igen. Jag funderade ett tag på om jag skulle avbryta min challenge och istället börja om nästa vecka, men jag tar helt enkelt en vilovecka denna veckan och fortsätter räkningen från och med måndag.


lånebild

Någon som förresten aldrig ger upp är mr Zlatan himself. 5:e gången Guldbollenvinnare! I mina ögon lär han gå obesegrad i några år till. För ärligt talat - finns det någon annan fotbollsspelare i Sverige som är i närheten av hans kapacitet? Som är ett muskelpaket som honom? Som har den vinnarskallen? Det finns potential i ett par stycken, men jante ska inte underskattas!

lördag 13 november 2010

Inte världens bästa lördag

Oj, oj, oj, vilken uppförsbacke det helt plötsligt blev idag. Dagen började med tenta. Jag ansåg mig ha det helt under kontroll, ända till jag fick se frågorna. Ett par gånger blev jag sugen på att bara resa mig och gå, men klarade att hindra mig från den reflexen. Jag förstår ärligt talat inte vad det är jag saknar i mitt läsande när jag inte hanterar en omtenta på ett ämne jag borde ha förstått vid det här laget. Så inte helt oförståeligt så var jag förbannad när jag körde hem.

Väl hemma tog jag tag i vårt hus som har blivit nerprioriterat de senaste veckorna pga mitt pluggande. Nu skulle det städas en gång för alla, och alla äckliga flugor som surrar omkring i huset skulle ut. 13 minuter in städningen ska jag bara böja mig ner för att ta upp något från golvet och då säger ryggen pang. Så här illa har det inte varit på säkert ett år, och jag kände direkt paniken komma. Nu när jag har kommit igång med min träning, vad innebär detta handikappet då? Jag försökte ta mig ut på en promenad, men 3 km var i stort sätt 3 km för mycket. Det kändes som två knivar stack in i ryggen från olika håll varenda steg jag tog. Så nu ligger jag i soffan vilket jag vet inte hjälper heller. Men ryggen skriker att den vill vila eller ha mindre ont.

Eftermiddagen har gått åt till att komma på en plan. En plan för vad jag ska göra med mitt liv. Och jag kan säga att en sådan plan ska nog inte tas fram när man är desperat som jag känner mig idag. Men det där högskoleprovet har jag insett att jag inte klarar, och om jag inte kommer in på Psykologprogrammet är en stor del av poängen borta. Eftersom jag verkligen har svårt att hitta den där nyckeln man behöver för att klara tentorna tvivlar jag på att jag hör hemma i skolbänken överhuvudtaget. Men att börja jobba igen känns också svårt, eftersom jag numera är ingenting. Ja, som sagt, meningen med livet hittar man inte en lördag eftermiddag.

Idag ska jag trösta mig själv med godis från hemmakväll. Sedan är det godisstopp fram till jul för min del.

Idag hade min farmor fyllt 87 år om hon fortfarande hade levt!

Grattis farmor!
Äpplet faller inte långt från päronträdet!

fredag 12 november 2010

Dag 61 av 84

Det finns inget dåligt väder...Ja, hur många gånger har man inte hört det i sitt liv? Delvis kan jag väl hålla med, för är man rätt klädd så bryr man sig inte särskilt mycket om vädret. Men när man har någon slags springa eller spricka i husfasaden och det regnar in när det är halv storm med sydliga vindar - anser jag att det är dåligt väder. Det är inte det att det droppar in, det rinner in, men det händer tack och lov bara 2-3 gånger varje år, och alltid på hösten. Resten av året spenderar vi med att försöka räkna ut var vattnet kommer ifrån, för det är inte enkelt att förstå. Men efter nattens skyfall tror jag vi behöver hitta en expert på området.

När vinden ven som mest inatt bestämde jag mig för att inte ta min löptur på morgonen, men när jag väl vaknade imorse kände jag att jag var sugen, och eftersom jag hade rätt kläder på mig var det faktiskt helt OK att springa i kraftig vind och beckmörker, även om jag var långsammare än sist. Mina ben kändes som bly, det har varit mycket träning denna veckan, och det märks i mina stumma ben. Tror jag behöver den där veckans träningsvila när mina 84 dagar är över, och det är de ju snart!

Jag har hittat en bra applikation till min iPhone som räknar kalorier. Det känns betydligt behändigare än att göra det på datorn. Jag insåg nämligen att GI gjorde att jag kom upp i alldeles för mycket kalorier på en dag, så nu provar jag att dra ner på kalorierna och byta ut mina stekta bacon skivor mot en tallrik krä....jag menar gröt! Jag hatar havregrynsgröt, men det mättar, så jag försöker att svälja utan att tugga.

Imorgon är det tentadags, och jag är inte motiverad. Men det hoppas jag att bli under dagen idag. Mitt problem är att när jag för sjunde gången inte fick 1,9 på högskoleprovet så kom verkligheten ikapp mig. Vad gör jag nu???


En bild från söndagens guldmatch på Swedbank Stadion
Heja di blåe!

lördag 6 november 2010

Sköna lördag

Idag är jag så där härligt bakis. Inte tung i huvudet, utan bara upprymd efter en fantastisk kväll ute med tjejerna. Först Ladies Night som var otroligt bra, och sedan blev det till att virvla de lurviga på dansgolvet till de stängde. Bakfyllan skylls de 3 shotarna med Sambuca som jag blev bjuden på, kanske 2 shotar för mycket, men det var det värt.

Det blir dock inte överdrivet mycket gjort idag, men en liten idé har jag allt kommit på till trots för mitt tillstånd. Se själva: En sockerbagerska...

torsdag 4 november 2010

Dag 53 av 84

Jag känner mig upprymd och låg samtidigt idag. Hur går det ihop? Det upprymda ligger i min träning, jag har blivit hjärntvättad av träningen känner jag. Jag planerar för min träning varje dag och även om jag inte älskar att gå till gymmet, så älskar jag att vara klar! I måndags bestämde jag mig för att öka på min träning med det dubbla. Detta innebär att de dagar jag tränar hemma springer jag först 3 km ute (mitt knä M Å S T E hålla), och sedan 20 minuter på crossen. De dagar jag går på gym kör jag först mina 46 minuter som vanligt (fast med tyngre vikter från och med nu) och sedan kör jag antingen ett valfritt aerobic pass eller 30 min på crossen där. Jag är egentligen inte överförtjust i aerobic pass, eller zumba eller vad det nu kan vara, för jag tycker att det är meningslöst med "klapp och hopp"-pass, men jag har inget spinningkort denna terminen så det är bara att gilla läget. Nästa termin blir det andra bullar.

Jag är som sagt livrädd för att mitt knä ska pajja. Jag har hela tiden känningar i det och igår efter morgonens löpträning kändes det inte bra alls. Idag har jag därför beställt ett Vulkan knäskydd och hoppas på att det hjälper. För jag ger mig inte förrän det pajjar helt i så fall. Jag kan inte gå runt och inte träna för att jag K A N S K E har ett knä som inte håller.

Anledningen till att jag är låg antar jag är för att jag har tillbringat lite för mycket tid med ett par mycket fördomsfulla och negativa personer. Även om jag försöker att skaka av mig det så är det precis som om en mörk skugga lägger sig över mig, ungefär som om jag blir förgiftad. Lustigt nog är det precis det här som min nuvarande delkurs handlar om, kanske är det därför jag tar extra mycket åt mig.

På tal om att ändra sina tankar så har jag ett nytt experiment på gång. Man har ett armband på valfri arm i 28 dagar, och varje gång man säger något negativt eller gnäller måste man byta handled och starta om räkneverket från noll. Till slut blir man mer medveten om sina negativa tankar och kan ändra på dem! Ska bli kul att se om det fungerar. Jag har "bara" behövt byta handled en gång idag, efter att ha varit lite väl sarkastisk mot en av mina kursare och det var faktiskt inte OK.

lördag 30 oktober 2010

Dag 48 av 84

Vart tog denna veckan vägen? Det var precis måndag, och nu är det lördag. Jag har spenderat söndag, måndag, tisdag och onsdag med att plugga i genomsnitt 15 timmar per dag, så det är kanske inte så konstigt att veckan bara försvann. Sedan var det en intensiv tenta i torsdags. Tror aldrig jag förr har skrivit så mycket, och aldrig heller suttit så länge. Nu hoppas jag bara på att de tänker godkänna mig, för den tentan vill jag då inte göra om fler gånger.

Träning har jag hunnit med som vanligt, valde att gå och träna innan tentan i torsdags som började kl 08, så jag var uppe långt innan tuppen kan man säga. Men det var skönt, och fick bort en del av stressen. Jag vägde mig idag, har inte gjort det på ett tag, men det är bara så negativt att göra det. Det händer verkligen ingenting på vågen, så jag tröstar mig med att det syns istället! Men hur kan man inte gå ner i vikt, när man ändrar kost och träningsvanor? Jag förstår det inte. Tror det är den där löpträningen som måste till nu.


Årets bidrag till Halloween.
Hittade tyvärr ingen himmelsblå pumpa!

söndag 24 oktober 2010

Dag 42 av 84

Nu har jag börjat springa! Det var intressant att se hur dålig kondition jag hade, men jag räknar med att det snabbt löser sig. Idag blev det 3 km i skogen, och jag tänker fortsätta med den rundan till jag är under 6 min/km, sedan får det bli längre varv. Jag ber till någon däruppe att mina knän ska hålla. Jag har ont i mitt högra knä sedan ett par veckor tillbaka, men eftersom inget verkar hjälpa tänkte jag att belastning kanske gör det.


Lånebild

Högskoleprovet var igår, och för sjunde gången visade jag mig själv att 2,0 inte är min grej! Nu blir det inte fler gånger. I vår görs provet om, och jag har inte lust att plugga till det och sedan ändå köra fast på tidspressen. Jag får tänka ut en alternativ bana i mitt liv.

Halvvägs idag!!! Nu är det snart dags att tänka ut vad som händer när de 84 dagarna är över - för inte är det slut där. Det blir i alla fall en veckas ledighet, sedan får jag se.

torsdag 21 oktober 2010

Dag 39 av 84

Snart halvvägs!!! Generellt måste jag säga att det går bra!

Mina inlägg kommer dock att ligga på is ett tag, jag har sjukt mycket att göra. Tenta om en vecka på 1000 sidor, högskoleprov på lördag och en seg jäkla omtenta den 13 november. Sysslolös? Nej, inte jag inte!

Lägger in en bild på hur träningsmotiverad jag är för tillfället. Tagen måndag morgon i omklädningsrummet på gymmet. Kan bara tillägga att de öppnar först halv sju egentligen!!!

fredag 15 oktober 2010

Dag 33 av 84

Jag tror att jag har fått tillbaka lite motivation nu. Det var en trög dag igår, där jag verkligen satt och analyserade varför det tar lång tid att få synliga resultat. Men jag förstår ju att man inte blir bodybuildare på 4 veckor, så jag kör på. Imorse satt jag på bussen kl 06 mot träningen, fastän jag inte ens hade lektioner idag. Det är vad jag kallar för att vara motiverad!

Imorgon är det kalas för Storasyster, som fyller 9 år om en vecka, och för kusin E som fyller 18 år samma dag. Idag ska det med andra ord bakas - och då är det ju bra att jag träningsmotiverad igen!


Lånebild

tisdag 12 oktober 2010

Dag 30 av 84

Jag är i en tillfällig svacka. Observera tillfällig! Jag tränar fortfarande 6 dagar i veckan, men jag tycker inte det är kul utan jag gör det för att jag måste. Jag försöker komma på varför det inte är kul, och det är nog för att jag hade förväntat mig mer viktnedgång - jävla våg!!! Den ska ut nu, en gång för alla!

Måttbandet ljuger däremot inte - minus 4 cm i midjan på lika många veckor. Magmusklerna är märkbara, likaså armmusklerna. Så jag fortsätter 6 ggr i veckan i åtta veckor till, snart blir det kul igen!

Jag läser förresten en bok, "Spark - How exercise will improve the performance of your brain" som jag använder i en uppsatsskrivning i skolan, och jag känner att jag inte på något sätt vågar låta bli att träna efter detta:

Absolut läsvärd!!!
Lånebild

söndag 10 oktober 2010

Dag 28 av 84

Så är man inte 35 längre! Hade födelsedag igår, men åldersnojjan är ett faktum, så jag satt mest och väntade på att det skulle bli idag så att jag kunde sluta bli påmind varannan sekund om att jag blir äldre. Idag känns det bättre.

Jag fick fina presenter: en cykel från mina föräldrar, ett tjockt, varmt duntäcke och tillhörande kudde från familjen och biljetter till Jonas Gardells "Trafikplats Glädjen" som faktiskt var det enda jag önskade mig. Av svärfar fick jag pengar, och detta året ska jag använda dem till ett par nya löparskor.

Trots att det var födelsedag, och ätardag, så blev det ingen tårta. Jag åt dock en underbar Spaghetti Frutti di Mare och till filmen på kvällen blev det godis. Gott, men inte lika gott som vanligt.

Idag är det plugg för hela slanten, det var meningen att dagen skulle gå i healingens tecken, men det blev inställt i sista sekund så nu finns det ingen utväg. Jag måste plugga!!! Just nu är det inför högskoleprovet, men i eftermiddag blir det till att fokusera på uppsatsskrivning. Deadline är på fredag! Denna veckan lär bli intensiv.


Det ser ut att gå bra på högskoleprovspluggandet.
Är det en illusion?

torsdag 7 oktober 2010

Dag 25 av 84

Idag har jag så skön träningsvärk igen - jag älskar det! Dels kommer en del av det från ridningen i tisdags där vi fick rida trav utan stigbyglar. Det känns på insidan av låren om man säger så. Sedan körde jag ett stenhårt styrketräningspass igår så jag knappt kan lyfta armarna idag. T.om. på chest press och shoulder press maskinerna som jag egentligen hatar, gör jag framsteg, jag kan lägga på tyngre vikter nu så att jag kan hata dem ännu mer.

Jag undrar om man svettas mer, desto mer man tränar? Alltså jag menar inte ju längre man håller på tidsmässigt, men förstår kroppen att det är träningsdags igen så den går i träningsmode, eller vad? Igår tyckte jag det kändes som det räckte att jag kom in i styrketräningshallen så började jag svettas. Det var som att vrida på en kran tillslut så det kändes nästan pinsamt. Många som tränar ser ju lika fräscha ut efter sitt pass som de gjorde innan, det gör inte jag kan jag säga. Men jag tänker: No pain, no gain! Och jag är inte där för att lata mig.

Jag har kanske inte nämnt det innan, men jag gör ungefär en miljard plankor om dagen också. Varje gång det är reklam på TV så gör jag 3 x 40 sek plankor, resultatet har inte låtit vänta på sig. Jag har aldrig känt att jag har haft magmuskler någonsin i hela mitt liv förut - men det har jag nu! Och ryggmuskler! Tänk att det satt så långt inne, och så visade det sig att det var så lätt. Eller, jag ska inte säga att det är lätt, för jag får satan i gatan jobba för det, men jag känner att jag får tusenfalt igen!

måndag 4 oktober 2010

Dag 22 av 84

Idag är det kanelbullens dag och då står obevekligen bak på agendan. Hittills har jag inte smakat dem, får hoppas att jag klara stå emot denna otroliga doft. Degen har jag dock testat i vanlig ordning. Jag älskar tyvärr deg!


Känner ni doften???

Ja, förutom baket så känner jag mig lat med min träning, vilket är helt ogrundat då jag ju har tränat alla dagar utom igår. Igår var jag dessutom lite halvbakis efter att ha varit ute i lördags, så även om jag hade velat hade jag inte orkat träna. Jag dricker sällan alkohol så det ska inte mycket till för att jag ska känna mig bakis dagen efter. Men idag fick jag ett tips från en av mina kursare att man ska ta en resorb innan man går och lägger sig och sedan direkt när man vaknar - det motverkar tydligen baksmälla. Det får jag testa nästa gång jag går ut, vilket blir om en månad eller så.

Själva utgången kändes lite halvmärklig, då jag gick med mina kursare som ideligen påminde mig om att jag var mycket äldre än dem. Tillslut blir man sin ålder plus lite till och då är det inte lika kul längre. Det är bättre att få lov att gå ut på sina egna villkor, för personen man är, och inte för personnumret man innehar.

torsdag 30 september 2010

Dag 18 av 84

Jag kan knappt förstå det själv, men det är redan dag 18...hur gick det till? Jag har inte vid något tillfälle känt för att ge upp - jag är förvånad över mig själv! Och stolt så klart! Det funkar det här. Jag rasar inte i vikt, men det gör mig ingenting. Jag är ute efter att få styrka i kroppen, och omfördela lite här och där, och det funkar! När jag tränar styrka märker jag snabbt att jag blir starkare, jag kan lägga på tyngre och tyngre vikter i stort sett varje gång på minst några av övningarna. Sedan har jag så klart vissa övningar som jag bara avskyr, chest press är en av dem. Och bara för att jag avskyr dem så måste jag göra dem minst en omgång mer än jag gör allt det andra.

När det kommer till min crosstrainer går det också bra. Jag inbillade mig häromdagen att jag behövde ha fler steg på den, eftersom jag går från 5-10 på intervaller och jag vet inte varför jag fick för mig att jag tyckte 10:an var för enkel. Det måste vara någon slags förträngning, ungefär som när man glömmer hur ont det gör att föda barn. Inte för att jag jämför crosstrainern och barnafödande, men jag var helt säker på att jag inte fick tillräckligt med ansträngning från min crosstrainer. Men igår när jag stod där i de sista två minuterna på 10:an så kom jag ihåg. Det är jobbigt! Jag behöver inte tyngre, jag kan bara köra fortare när jag känner att det är för lätt.

Det var också tentadags idag. Den första för terminen. Det känns alltid lite nervöst, men jag kände ändå att jag hade läget under kontroll. Stressar tyvärr alltid med pluggandet i sista sekund, men det brukar lösa sig, och det gjorde det även idag. Jag har en tendens att bara skriva ner allt jag vet på frågan och sedan går jag. Jag läser aldrig någonsin igenom vad jag har skrivit, för jag tror bara jag stressar mig själv då. Det är bara att hålla tummarna och hoppas att de som rättar kan läsa det när det är skrivet utifrån hur jag tänker:). Imorgon börjar en ny delkurs, och eftersom det är 3 kapitel som ska gås igenom så är min eftermiddag och kväll räddad idag! Men jag känner mig oerhört privligerad som har möjligheten att läsa så jag klagar verkligen inte!


Så här såg det ut igår eftermiddag.
All denna informationen finns numera inne i mitt huvud.
Hur coolt är inte det:)!

tisdag 28 september 2010

Schhhhhh.........

Jag tentapluggar och kan inte störas just nu! Återkommer på fredag när livet återvänder till det vanliga!


Bilden är från i våras, men det ser likadant ut nu.
Ändra aldrig ett vinnande koncept!

söndag 26 september 2010

Dag 14 av 84

Det är meningen med en vilodag, men jag klarade inte det helt igår. Pluggade stora delen av dagen och var tvungen att komma in i skogen på eftermiddagen för att rensa tankarna. Jag tog dock med Lillebror, och då blir det varken så långt eller så fort, men skönt var det.

Idag har jag varit på meditation. Det var inte lika bra som det jag är van vid, det var för kort och så var jag ofokuserad. Men det som är intressant är att hon som höll i det är väldigt medial, så när alla skulle berätta om sina upplevelser så kunde hon säga varför man upplevde det så utifrån vem man var som person, vilket känns intressant med tanke på att hon aldrig träffat de flesta av oss förut. Hon förklarade för mig att jag var en person som vet vad jag vill ha, går efter det och är van vid att få det jag vill. Ja, det kändes ju som jag det.

Jag gillar meditation, men tyvärr är jag för rastlös för att klara meditera på egen hand. Men i grupp är det otroligt behagligt.

lördag 25 september 2010

Dag 13 av 84

Lördag betyder ätardag. Men eftersom jag gjorde onsdagen till det, så blir det vanlig dag idag med, men det känns helt OK har otroligt nog inget behov av kolhydrater och socker. Däremot tar jag vilodag från träningen, vilket känns som det behövs.

Jag vägde mig idag, även om det inte är vägning förrän på måndag egentligen, och det såg inte så bra ut denna veckan. Men å andra sidan kom jag i ett par byxor i torsdags som jag inte kunde knäppa 10 dagar tidigare. Det visar givetvis att man borde kasta ut vågen genom fönstret, men det är så otroligt svårt. Jag känner stor skillnad i kroppen sedan jag började för knappt två veckor sedan. Jag har fått magmuskler, gäddhänget hänger inte lika mycket längre, häcken dallrar betydligt mindre. Men framförallt mår jag mycket mycket bättre! Så vågen kan slänga sig i väggen!!!

onsdag 22 september 2010

Dag 10 av 84

Jag är sockerhög!!! Mannen fyller år idag, och jag och barnen bakade en kladdkaka. Jag tog en liiiten bit, men det var nog till att få mig att känna mig tämligen onyttigt. Jag kom på mig själv att sitta och tänka på hur många timmar jag behöver träna för att bli av med den. Nej, den här träningen ska inte gå till överdrift, men jag känner att jag jobbar hårt, och då vill man inte förstöra det alltför lätt. Jag väljer dock att göra dagen idag till ätardag, och så äter jag GI på lördag istället.

Imorse kändes det trögt på gymmet. Jag gjorde som jag skulle, men det kändes som om jag hade bly i kroppen. Problemet var nog mest att jag var hungrig, så det ska jag ta och tänka på till nästa gång, att jag får i mig vatten först i alla fall så att magen blir full.

Det börjar dra ihop sig till tenta snart. Det är om en vecka, och jag har hur mycket som helst kvar att läsa. Tyvärr har jag svårt att ta det på allvar om jag inte har pistolen mot tinningen...att jag aldrig lär mig!

måndag 20 september 2010

Dag 8 av 84

Idag är en bra dag!!! Hårt arbete ger tydligen resultat. Minus 1,5 kg på vågen på en vecka, men det är ju inte bara det som är fördelen. Jag mår betydligt bättre både fysiskt och psykiskt redan på 7 dagar, så tänk vad 84 dagar kan göra med en om man är duktig och fortsätter att jobba på det. Min motivation ligger fortfarande på topp, idag var jag på gymet och lyfte vikter så att svetten lackade redan kl 07:00. Men har man ett mål och en vision så är det ingen uppoffring.

Senast i november 2013 har jag tänkt befinna mig här (vem bryr sig om att jag är otränad idag)):


Starten på NYC Marathon
(Lånebild - så klart)

söndag 19 september 2010

Dag 7 av 84

Det går fortfarande riktigt bra med både träning och mat. Igår hade jag en "ätar-dag" vilket jag kommer att unna mig en gång i veckan. Extra god mat och kolhydrater om jag känner för det. Men jag känner ju inte att de andra dagarna är någon större uppoffring oavsett. Idag hade jag tänkt komma ut i skogen på en snabb 7 km tur, men igår kväll fick jag plötsligt kramp i min ena fot och även om det låter löjligt så gör det så sjukt ont, och det har alltså fortfarande inte släppt. Så att gå på foten så långt är en omöjlighet. Jag hoppas att kunna klara 20 min på cross-trainern lite senare idag dock.

Igår kväll såg jag en helt underbar film. "Remember Me" med Robert Pattinson i huvudrollen. Jag älskar ju honom från Twilight filmerna, men var ändå lite tveksam hur han presterar i andra filmer. Men oj vad den här rollen var klippt och skuren för honom. Både filmen och skådespelarna gjorde starka intryck på mig. Det blir en klar 5:a i betyg från mig.
Robert Pattinson och Emily de Ravin i huvudrollerna
(Och ja, tyvärr är det en lånebild:))

torsdag 16 september 2010

Dag 4 av 84

Håll i er! Något har hänt med mig efter 4 dagars träning. Jag känner mig gladare, lättare, mer rakryggad och förbaskat stolt. Jag har också så sjuk träningsvärk i armarna att jag knappt kan hålla i en penna. Men, fördelen är att när jag har träningsvärk på ett ställe, säg överkroppen, så tränar jag underkroppen, och när den träningen är klar har jag glömt att jag har träningsvärk i överkroppen - för då har underkroppen tagit över värken!

Maten fungerar förvånandsvärt bra, jag är verkligen inte hungrig, men å andra sidan så äter jag ju var tredje timme, så då ska det väl mycket till för att hinna arbeta upp en hunger. Jag känner mig mer motiverad än på länge, och ser redan fram emot måndagens vägning.

Jag kan exakt peka på var min motivation kommer ifrån denna gången. Den stavas "The Biggest Loser". För kan de, så kan banne mig jag!!!


Det är Jillian Michaels röst jag hör när jag inte orkar lyfta mer vikter.
Men henne säger man bara inte emot...

(Lånebild - så klart)

tisdag 14 september 2010

Utmaning dag 2 av 84

Usch, ibland känner jag mig så repetitiv och tråkig. Hur många gånger har jag inte haft en rubrik som heter "dag x av x". Jag har seriöst kommit till en punkt där det inte funkar med maten jag äter och motionen som jag inte dyrkar! I helgen läste jag igenom Bill Phillips bok "Body for LIFE" som jag har haft i drygt ett år. Jag tror på träningsupplägget, men inte på maten. Jag fixar inte förbud, jag måste ha ett mer tillåtande sätt. Så jag tänker under 12 veckor (eller 84 dagar) köra efter Body for LIFE träning kombinerat med GI mat. Oavsett hur det blir kan det ju inte bli värre än vad det är idag.

Träningen innebär:

Måndag: styrketräning överkropp 46 minuter
Tisdag: cardio i 20 min
Onsdag: styrketräning underkropp 46 minuter
Torsdag: cardio i 20 min
Fredag: styrketräning överkropp 46 minuter
Lördag: cardio i 20 min
Söndag: ledig dag

Veckan därpå gör man tvärtom med styrketräningen.
Nu snackar vi inte 20 minuter enkel cardio, utan man ska vara halvt döende när man är klar, vilket jag sannerligen lyckades med idag på Crosstrainern.

Med detta vill jag lära mig:

1. sluta äta godis
2. sluta småäta
3. komma i form



Målet jag har är att vara här i september nästa år:


Lånebild i år


Jag är redan på dag 2 idag!!!

måndag 13 september 2010

Fototriss del 108

Veckans Fototriss har temat HÅRD/HÅRT. Jag väljer att tolka det så att två av mina bilder visar något coolt, och sista bilden något hårt (och coolt). Denna veckan är det dessutom tävling i Fototriss och vinnaren får en Polaroidkamera från Coolstuff!

Alla bilder är klickbara för större version!


Lillebror älskar sin skateboard, med den känner han sig cool



Cool kille på cool bräda



Asfalten är synnerligen hård att falla på.
Ser ni att Lillebror dessutom har världens coolaste skor på fötterna:)

söndag 12 september 2010

Nej, jag har inte dött, jag är bara upptagen med annat än bloggen. Pluggande till högskoleprov, funderande på träning och kostomläggning (intet nytt under solen), och funderingar på ett nytt projekt! Jag återkommer...


måndag 6 september 2010

Fototriss del 107

Veckans Fototriss heter Plastic Fantastic.
Här är mina bidrag:
(Klicka på bilderna för större version)


En hel del plast på bilen


På Swedbank Stadion i Malmö bildar plaststolarna ett fantastisk mönster;)
På bilden nedan ser ni varför de övre läktarna var så fulla.




Igår, söndag, hade Fotbollslandslaget öppen träning på Swedbank Stadion i Malmö.
6000 åskådare var där, jag var en av dem!!!
De gula små plastkonerna håller spelarna innanför planen.
Gud, förlåt jag menar Zlatan, har bollen.

Händelserik vecka

Det har minst sagt varit en händelserik vecka förra veckan.

Skolan startade, och det är ju alltid spännande. Vi är endast 35 elever denna terminen, mot drygt 100 förra. Dock måste jag erkänna att jag föredrar 100 elever, för man är lite mysigt anonym då. Nu får man lägga manken till att ha en åsikt som man vill vädra i tid och otid.

Återigen har jag börjat träna i Lund. Förra terminen var jag där 3 ggr. Förra veckan var jag där 3 gånger - så det ser klart bättre ut. För min del blir det nog mest styrketräning, eftersom passen inte helt passar mina tider. Men jag behöver muskler på fler än ett ställe så det passar bra.

Jag fick 3 turer på hästryggen. Den första på ridskolan på halvblodshästar och de två senare på islandshästar i skogen. Jag föredrar helt klart islandshästar, och är supersugen på att skaffa mig en (eller två) och bosätta mig på en gård ute på landet. Men så var det det där med en allergisk man...
I lördags packade vi ryggsäckarna med picnic och tog våra hästar och gav oss ut på en 5 timmars tur i skog och mark. Det var helt underbart!!!

Och så var det söndag, och inte vilken söndag som helst, utan söndagen då Malmös förlorade son, Zlatan, kom hem!!! Landslagsträning för öppna läktare och gissa om det kom folk. Man räknar med att där var 6000 personer. Intressant nog uttryckte media att det var hysteri, men det är inget vi märkte något av. Folk var lugna och sansade, där fanns ju plats för alla. Själva träningen var väl inte mycket att se på, i normala fall hade jag aldrig fått för mig att se på när folk tränar fotboll. Men nu var det ju inte folk, det var Zlatan!!! Once in a lifetime! Jag tog 225 bilder, varav c:a 222 bara på honom. Jag har inte orkat redigera alla ännu, så här är de första två.


Landslaget samlas


Den här mannen behöver ingen närmare presentation

Sa jag att jag hade en bra vecka???

onsdag 1 september 2010

Såld

Jag är helt såld på hästar! Länge har jag känt att jag är helt hemma när jag sitter på hästryggen, men jag var helt i extas när jag fick rida i full galopp på grannens isländshäst, Frökk, idag.

Det var helt tyst inne i skogen, solen lös genom träden och det var en helt underbar temperatur. Så blev det raksträcka och hästarna tvekade inte en sekund utan hetsade varandra. Först skritt, sedan tölt, men så gick min häst rakt upp i galopp och det var helt fantastiskt!

Synd bara att de billigaste islandshästarna kostar c:a 5 ggr så mycket som jag får av CSN varje månad. Annars hade jag köpt minst två!


Frökk

Dag 43 av 113

Det är bara 70 dagar kvar, det har alltså gått 43 dagar och inte har jag gått ner något denna gången heller. Jag går istället bara upp. Jag förstår mig inte på det här!

Läste idag att 1 gram socker binder 3 gram vatten. Det är ju en bra tankeställare förstås!

Denna veckan har dock varit riktigt bra ur ett träningsmässigt perspektiv, och bättre ska det bli. I måndags började jag med styrketräning. Igår gick/sprang jag 7 km (aj, aj mitt knä), sedan red jag i en timme. Idag blir det ridning igen och imorgon mer styrka. Det kan ju inte bli värre, eller?

Shopping

Nu har jag drömt färdigt! Storasyster fick inte köpt några till mig i London, men nu har jag beställt dem online istället. Jag kan inte vänta mer!

tisdag 31 augusti 2010

Fototriss del 106

Veckans ord i Fototriss är "kollektivt". Det första som kommer upp i huvudet är att gå till närmsta busshållplats och ta bilder på väntande människor. Men den idén kändes tråkig så jag började tänka i lite andra banor, och detta är resultatet:

Klicka på bilderna för större versioner


Driving range i Malmö en söndag eftermiddag.
Alla här har ett kollektivt intresse.
Lillebror, 5 år, är den lille gossen i orange tröja.




Öresundsbron
Byggdes kollektivt av Sverige och Danmark.
Tack vare detta kan ett antal tusen människor resa kollektivt över sundet varje dag.
(själv är jag ytterst tacksam att jag har slutat pendla över sundet efter 6 år,
men det är en helt annan historia)




Ridskolan en tisdag eftermiddag.
Återigen, alla här har ett kollektivt intresse.

fredag 27 augusti 2010

När det omöjliga blir möjligt

Ibland känner man sig riktigt nöjd med sig själv, och ett av de tillfällena är när man fixar något som egentligen inte går att fixa. Det har vi gjort nu!

Pappas enda önskan inför sin 60-års dag denna sommaren var: Biljetter till VM-handbollsfinalen i januari 2011. Det är bara det att de biljetterna har varit slutsålda i månader redan. Det är här ens kontakter kommer in, de (både kontakterna och biljetterna) är minst sagt guld värda!

Efter lite fixande och trixande har vi nu 4 biljetter till bronsmatchen + finalen den 30 januari 2011. En till mig, en till min storebror, en till min lillebror och en till min pappa. Min gissning är att pappa kommer bli mer än glad imorgon när han får dem...


torsdag 26 augusti 2010

Släkten är värst

Jag känner mig märkligt upprymd idag. Som ett barn på julafton ungefär. Jag fick för mig att ringa ett samtal igår som jag har tänkt på i några år, men bara skjutit upp på framtiden. Men nu började jag inse att personen i fråga börjar komma till åren och det kändes som en bra idé att ringa innan det är försent.

Mannen jag ringde har för 14 år sedan skrivit en bok om släktforskning på min farmors sida, alltså vet han mycket. För mig är boken svår, för det är många namn och jag har inte helt förstått vem som är vem, mer än att många av dem emigrerade till Amerika för 100 år sedan. Men han satte snabbt mitt namn i pusslet och vips så kunde jag se sambandet. Jag kunde inte helt säga vad jag ville ha ut av det, mer än att jag vill hitta släkten i USA, och det verkar ju vara hur enkelt som helst med hjälp av honom. Min farmor hade 5 systrar, deras mamma hade 11 syskon. 4 av dem emigrerade till Amerika och kom aldrig hem. 4:e generationen (dvs mina bryllingar) är drygt 50 personer, och alla bor kvar i Eskridge, Kansas. Och i Eskridge bor det totalt 589 personer, vilket betyder att minst 10% av dem är mina släktingar.

Det lustigaste av allt är dock att jag har hittat en av mina nästkusiner också. Han bor i samma håla som mig, och inte nog med det, endast 2 gator bort, och inte nog med det, han är Lillebrors tennistränare!!!


Eskridge, KS. "I have a feeling we're (not) in Kansas (anymore)"
Lånebild - så klart!

onsdag 25 augusti 2010

Dag 36 av 113

Storasysters kommentar igår när vi var på ridningen och jag frågade om det var kul: "Ja, mamma, jag har kommit hem!!!". Och med den kommentaren betalar jag gladeligen dyra pengar för ridskola denna hösten. Det blir väl antagligen dubbelt så dyrt denna terminen, för hästarna kallar på mig med...



Mannen tog en ledig förmiddag idag, så han blev medsläpad i skogen på min 7 km runda. Men han får hålla sig borta från och med nu. Han tar sjumilakliv jämfört med mig och har bättre kondis än mig trots x-antal cigaretter om dagen i 26 år. Det är inte rättvist och jag blir omotiverad av det.

Antal steg: 18245

tisdag 24 augusti 2010

Dag 35 av 113

Jag tror det är dags för mig att börja registrera mina steg härinne. Det gör det lättare för mig att känna mig stolt över mina prestationer när jag ser det svart på vitt. Igår gick jag 20100 steg, det kändes bra. Jag saknar dock vår bil nu, den har ju mannen, och utan den kommer jag inte till skogen. Idag tänkte jag passa på med en långpromenad när Storasyster rider. Då är jag redan ute på landet och kan passa på att hitta någon ny kul väg att gå, för att sitta och titta på när andra rider och inte få göra det själv känns inte jättespännande.

Antal steg 14800

Pilates 20 min

söndag 22 augusti 2010

Fototriss del 105

Veckans tema i Fototriss är R. R som i ...?
Ja, jag hade hur många idéer som helst, men här kommer mina förslag för denna veckan. (alla bilder är klickbara för större version)


Ja, det är ju inte direkt Times Square jag bor vid,
men lite
reklam har vi allt i vår lilla håla.



Det var tomt med folk på badet igår, men då var det
desto lättare för mig att fotografera något randigt.



Mitt nya vackra armband från Baglady har rosa pärlor på rad

lördag 21 augusti 2010

Bilder från back in the days

Det visade sig visst att jag hade en scanner i min printer - så nu ligger inte ens bilderna i lådan säkra längre. Efter lite avdamning i Photoshop går dessa nu också att visa fram.


Gissa vilket decennium jag växte upp i?



En glad Madde



Farmor som ung. Det kunde varit jag...

Dag 32 av 113

Ofrivilligt lat lördag idag. Jag känner mig hängig och trött idag och även om klockan visar 17 alldeles strax känns det som om jag precis har vaknat. För att spä på det ännu mer har jag bara varit sugen på onyttigheter idag, och tyvärr gett vika för bröd. Bröd blir man inte vare sig mätt på eller pigg av kan jag berätta om någon undrar.

Det blev en tur till badet idag i alla fall. De stänger om en vecka, så det gäller att passa på. Dessutom var det 25 grader i luften och 23 grader i vattnet och inga människor där, så det var riktigt skönt. Även badkrukan Madde badade - det ni!

Dagens bild från badet blev denna:

klicka för större version

torsdag 19 augusti 2010

Dag 30 av 113

Seriöst så är jag extremt oseriös i min viktnedgång. Problemet är att jag inte tror att jag kan. Och vad händer då? Min gissning är att om man säger det tillräckligt många gånger till sig själv så tror man på det, oavsett om det är en sanning eller ej. Dags att tänka positivt alltså...

Lillebror och jag spenderade dagen i Lund idag och ett mer fantastiskt shoppingsällskap får man leta efter. Befann mig i provrummet på Indiska där jag provade en klänning och en topp, Lillebror tittar på mig och säger: "Oh, mamma, du ser ju precis ut som modellerna på statyerna ute i affären, fast du är ännu finare!!!". Gissa om jag köpte dem?
Ska också berätta att i provrummet bredvid mig stod en annan kvinna (i min ålder) och utanför stod hennes man. Varje gång hon fick på sig något gick hon ut för att få hans bedömning, och varje gång sa han antingen att "njae, du ser väldigt tjock ut i det", eller "du är nog för gammal för den". Gissa om hon köpte något?

Nu ska jag ut och ta itu med gräsmattan. Jippie!!!!?

tisdag 17 augusti 2010

Dagens kommentar

Storasyster var sjukt sugen på chokladpudding idag när vi var i affären. Eftersom min tanke var avvänjning av socker efter denna sommaren med miljarder glassar var jag minst sagt tveksam, men sa att om hon hade ett riktigt bra argument till varför hon skulle får det, så skulle jag överväga.

Argumentet löd: Chokladpudding är i princip en grönsak. Den är gjort på kakaobönor, den växer på marken, ser ut som en grönsak, och då måste chokladpudding vara nyttigt.

Det var ett gott nog argument för mig!


Storasyster - klok som en varg

Fototriss

Jag hittade en spännande fotosida på nätet med en ny utmaning per vecka. Perfekt för mig som vill utmana mig själv i mitt fotograferande.

Här kommer mina 3 första bilder i min första Fototriss. Temat är BLANK


Blanka kulor i vår trädgård


En synonym till blank är faktiskt matt. Och färgerna på denna luftballong är tämligen matta. Men, min väninna, som stod i denna ballong när bilden togs, sa att hennes hjärna var helt blank - det var som att befinna sig i ett vakuum.


En ytterst blank boll. En blank tår kan dessutom upptäckas i Lillebrors öga för den uppmärksamme.